【从心出发，赋能生活】柳州饭店集团“导师领航・管理课堂” 职工心理健康讲座圆满落幕 发布时间：2025年06月25日 09时来源：本站原创浏览：51 人次
讲座伊始，胡春妮老师凭借丰富的心理学知识和实践经验，深入浅出地讲解了心理健康的基本概念与重要性，通过一个个生动的案例，让职工们深刻认识到心理健康就如同身体的健康一样，是生活中不可或缺的重要组成部分。在正念实践技能培训环节，胡老师带领大家进行了一系列的正念练习，包括关注呼吸、身体扫描等，引导职工们学会将注意力集中在当下，排除杂念，感受当下的平静与放松。这种全新的体验，让职工们在繁忙的工作之余，找到了一种有效的减压方法。
（参加培训的职工现场体验耳穴治疗）
讲座还设置了个性化心理疏导及耳穴治疗体验环节。在心理疏导过程中，职工们积极参与提问，就自己在工作和生活中遇到的心理压力、人际关系等问题向培训老师寻求帮助。培训老师耐心解答提供个性化建议方案，并通过耳穴治疗帮助大家缓解头痛、失眠等常见问题，现场气氛热烈而融洽。
供稿：柳州饭店集团
排版：电影公司